Jõusaal

Jõusaalitreeningud aitavad kiiresti jõuda soovitud tulemusteni, kui eesmärgiks on lihaste trimmimine. Sõltumata sellest, kas kohendamist vajab mõni üksik kehapiirkond või üldine väljanägemine, tõhusa lahenduse leiavad jõusaalist enda jaoks kõik, sõltumata vanusest, kehakaalust või füüsilisest ettevalmistusest.Just jõusaal on see, kus saad treenida kogu keha harmooniliselt – pealaest jalatallani. (Muud spordialad kipuvad toonust andma teatud kindlatele lihasgruppidele, jättes hooleta teised olulised lihasgrupid.)

Jõusaali ABC

Jõusaali ABC on jõusaali masinaid ja seadmeid tutvustav personaaltreening. Treeningu käigus tutvustab treener jõusaalitreeningu ülesehitust, jõusaalis olevaid masinaid ja seadmeid ning aitab panna kokku treeningkava järgmiseks 30 päevaks.